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Cultivarse qué es una pausa activa te ayudará a disminuir las tensiones que acumulas durante las jornadas laborales que duran 8 horas diarias, o incluso más.

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Sensibilizar a las personas sobre la importancia las pausas activas qué son pausas activas puede ser todo un provocación. Sin embargo, planear al detalle la abastecimiento de las sesiones puede resistir a ser abrumador.

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Rotar los hombros y estirarlos hacia adelante y cerca de atrás ayuda a liberar la tensión en esta área. Ejercicios para tipos de pausas activas manos y codos